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一人鍋って痩せるし美味いし簡単ってマジ?????????? このエントリーをはてなブックマークに追加

 
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:03:00.96 ID:pemwdHFv0
今から速攻でイオンにぶっ飛んで一人鍋ととり肉と白菜としいたけととうふを買えばおk??????????

そうすりゃ今日の晩飯は最強???



6 名前: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】(1+0:15) []:2012/11/06(火) 16:04:57.58 ID:QIWRszxO0
そうすりゃ毎日の晩飯は最強??


3 名前: 忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0:15) []:2012/11/06(火) 16:04:03.86 ID:QSF6eUeG0
ソーセージも入れよう


4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:04:21.19 ID:pMXjiBZt0
しいたけよりしめじのほうが好きですはい


7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:05:13.35 ID:W2+GDzzZ0
鍋は太るだろ


8 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:05:14.81 ID:ifIQzCHu0
えのきと白滝忘れんなよ


9 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:05:18.62 ID:zLHyLmk/0
うどんも入れよう









10 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:05:37.45 ID:qzrgDSvd0
美味すぎてご飯も入れて食っちゃうんだよな


12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:06:01.47 ID:Bznjg6o00
マロニーは必須





13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:06:06.09 ID:Rcz5t/w00
最後は雑炊でしめな


14 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:06:10.08 ID:IMH1i8T80
ポン酢があればなんでもできる


15 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:06:18.35 ID:LrJPan7iO
ちゃんとこんぶで出汁とれよ


16 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:06:25.17 ID:WDoy0b7V0

鶏肉は勿論もも肉だよな?


18 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:07:52.76 ID:ngiF/Iol0
湯豆腐からはじめて
鶏肉

豚肉
最後はカレーだな

これで五日はもつ


20 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:08:20.47 ID:vSz0FyLB0
一人前セット買って作ると手間がかからなくて楽


21 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2012/11/06(火) 16:08:31.94 ID:h8Q33sxz0
痩せる?→具によるだろ
美味い?→お前の腕次第だろ
簡単?→鍋によるっつーの



22 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:08:37.47 ID:k/whLm8GO
1ヶ月後そこにはクソでぶになった1がいましたとさ


27 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:10:21.21 ID:WDoy0b7V0
鍋の素に食材ぶち込んで火を通せば完成だ



31 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:11:09.38 ID:pemwdHFv0
よっしゃ!!!!!!!!!

ちょっと京都の駅前のイオンに行ってくる!!!!

お前ら来るなよ!


32 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:11:39.80 ID:VwsQN5Ui0
基本的に冬はずっと鍋でいい


33 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:12:06.55 ID:aObigQxG0
鍋は太る
水炊きにしてポン酢も買ってこい


34 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:12:55.41 ID:d6IAvdTl0
>>33
肉少なめか鶏肉にして野菜多めにして運動すれば太らない



37 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:13:55.49 ID:W2+GDzzZ0
>>34
そのあと雑炊とかにするんでしょ?
太るよ


40 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:15:31.12 ID:d6IAvdTl0
>>37
太らないよ


41 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:16:48.85 ID:00ml6SEz0
鍋で太るってウインナーとかソーセージとか入れてるからだろ


42 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:16:49.90 ID:TSVjbPah0
いい昆布と豆腐だけでいい


43 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:16:52.15 ID:/idMU/xX0
業務用キムチと業務用もやしを業務用麺つゆで煮込んだ業務用一人鍋で飢えをしのいでいる


45 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:17:40.10 ID:pemwdHFv0




こんな感じのが妥当かな? 言い忘れたがIHなんだ


46 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:18:37.21 ID:WY/rF6mo0
あらかじめ春雨を戻しておきます

鍋に水と昆布を入れて温めます

沸騰したら昆布を取り出します

鶏肉と白菜を入れます

全体的に火が通ったら春雨と豆腐を入れます

少し待てばできあがりです

おろしたしょうが、にんにく等を入れたポン酢で食べると美味しい


47 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2012/11/06(火) 16:18:45.44 ID:2lVTLJI+0
晩御飯

白菜
えのき
鶏肉or豚こまorたらorカキ
鶏ミンチ+ねぎ千切+しょうが+しお+味噌少々

だし+ポン酢


雑炊

この流れ最強



50 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2012/11/06(火) 16:19:19.76 ID:qyskO1Dj0
うち鍋やったことない。なんでだろう


52 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:20:56.80 ID:2+iAIXDK0
>>50
人生の9割損してるぞ


53 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:21:26.85 ID:wwxeqpG60
湯豆腐
しらたき
えのき
海藻
白菜
これらをポン酢醤油で食べるだけだから全然太らないわ
熱々で食うから腹も膨れた気になるし代謝もよくなる

肉が欲しけりゃ鶏のささみでもぶっ込めばいいし


60 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2012/11/06(火) 16:23:19.72 ID:2lVTLJI+0
鶏団子だけは必須だぞ
出汁が半端ない



69 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:25:43.75 ID:WY/rF6mo0
いつも鶏モモ肉使ってるけど
ムネ肉じゃ美味しくないかな?



 


92 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:58:14.35 ID:WDoy0b7V0
>>69胸肉はパサパサするってばっちゃが言ってた


70 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:26:02.70 ID:+xaXGbVa0
ブラジル産の鶏肉は香辛料付いてるからやめておけ


77 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:30:43.01 ID:m2vbJuGA0
スーパーで100~200円くらいの魚のアラ買って
圧力鍋で一気にやわらかくしてから鍋に投入して
他の具と一緒に煮る
いい出汁出るし、骨まで食える


78 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:31:09.04 ID:LyEymdOV0
牡蠣もうまいぞ





82 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:40:00.62 ID:MlvCEY1h0
>>78
牡蠣最高だよな!



83 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:41:14.08 ID:WI0Rydhz0
鍋→汁で雑炊が一番太る方法と聞いたが?


86 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:43:01.64 ID:VwsQN5Ui0
別に太ってもええがな


91 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 16:54:28.98 ID:WvC2RCxvP
痩せはしないだろ
なんで相撲レスラーがちゃんこ鍋を食べるか考えろよ


96 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 17:00:04.68 ID:zKuev+UQ0
>>91
大勢に大量に食わせるのに簡単だから?


97 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2012/11/06(火) 17:00:45.94 ID:HZaahy980
>>91
太る理由ってのは炭水化物の過剰摂取だから
炭水化物の摂取量を落とせる鍋は痩せることもできるぞ。
大量に野菜食えるから便秘にもなりにくいしね。

相撲取りがちゃんこ食うのはあれで米流し込むためだ。



105 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 17:32:04.30 ID:+xaXGbVa0
邪道だと思ってたトマト鍋がうんまかった


107 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 17:40:55.74 ID:W2+GDzzZ0
>>105
あれ甘くね?
俺は嫌い


118 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:44:17.29 ID:FlFVdxFy0
昆布を水につけて煮出してそこに白菜、鶏肉、大根、椎茸をぶち込む簡単なお仕事


119 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:47:46.16 ID:CWA3lIZK0
チゲなべとか余計なことしたらぶっ殺


120 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:52:03.67 ID:oO/AnIHX0
痩せる→知らん
美味い→最低限の腕と材料次第
簡単→つゆに具材を適当に切ってぶち込んでグツグツ煮ればおk

安い豚バラに白菜、はんぺん、エノキ、椎茸、トーフ、油揚げがmy鍋セット
朝に作って晩に食うと味が染みてて旨い


124 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 19:00:42.95 ID:WBWPkM7nO
>>120
美味しそうだな。

水菜
大根千切り
人参千切り
えのき
とりむね
しらたき

をポン酢で食べるのが好き


122 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:55:15.46 ID:W2+GDzzZ0
>>120
鍋にはんぺんって珍しいな


127 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 19:04:28.52 ID:oO/AnIHX0
ウインナーがあったわ
>>122
白くてフワッとした奴じゃなくてサツマ揚げのことな
地元じゃどっちもハンペンだってこと今思い出した
騙されたと思って試してみろよ
和風だしに合う


129 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 19:26:24.86 ID:rK0S86TQO
簡単がいいなら、鍋のだしは昆布一枚でいいよ。

ポン酢で食べれば、だしに味付け必要ない。
変化が欲しかったらごまだれも使う。

レタスのしゃぶしゃぶは美味いよ、オヌヌメ。


110 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:03:23.52 ID:27iwdhP/0
イオンのひとり鍋とかバカじゃねーの 
情強は白だし買って、適当に食いたいもの買って自分鍋 
低コスト且つ高パフォーマンス


111 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:11:11.91 ID:W2+GDzzZ0
>>110
別に一人鍋セット買うなんて一言も言ってないじゃん


112 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:34:48.08 ID:pemwdHFv0
結局今からイオンに何買いに行けばいいんだよ!!!!!!


115 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:42:00.03 ID:qGPywj0p0
>>112
鶏肉、白菜、えのき、油揚げが入ってたら俺は文句いわないよ
シメは蕎麦も意外とうまい


113 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:40:32.72 ID:27iwdhP/0
イオンで買い物する時点でおかしい 
肉も魚も美味しくない


117 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2012/11/06(火) 18:42:44.57 ID:W2+GDzzZ0
>>113
お前は普段どこで買い物してんだよ





引用元 http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1352185380/

鍋いいですねえ…管理人はキムチ鍋大好きですよ


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